Als selbständige Yogalehrerin, Seminarleiterin und Trauma sensitive Begleiterin unterstütze ich mit Freude, Inspiration und einem feinen Sinn für Humor Menschen auf ihrem individuellen Weg. Mein Arbeitsort ist der Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau.

Über 20 Jahre Berufserfahrung prägen meine Arbeit als Gesundheits- und Bewegungsfachfrau im physiotherapeutisch-rehabilitativen Bereich, als Yogatherapeutin sowie als Dozentin.

Im Raum der Achtsamkeit befinden sich sowohl meine Praxisräume als auch der Ort für Gruppenangebote. Neben den Yogakursen begleite ich Menschen in Einzelarbeit – bei körperlichen Beschwerden, psychischer Belastung sowie in Zeiten innerer oder äusserer Veränderungen. Ich organisiere regelmässig wohltuende Yoga-Reisen, gern auch in andere Länder sowie innerhalb unserer schönen Schweiz.

Meine therapeutische Arbeit ist eng mit meinem eigenen Weg verbunden. Die Auseinandersetzung mit meiner persönlichen Trauma-Geschichte hat mich tief geprägt – und zugleich auf einen heilsamen, verständnisvollen und friedvollen Weg geführt. Dieser Weg war nicht immer leicht, aber er hat mir gezeigt, dass Veränderung möglich ist – und dass es Raum für Heilung, Verbindung und innere Freiheit gibt, selbst nach belastenden und einschneidenden Entwicklungserfahrungen. Mein Weg geht weiter und ich freue mich heute sagen und fühlen zu können, dass ich ihn nun in aller Lebendigkeit gerne gehe.

Aus dieser persönlichen Tiefe heraus habe ich 2016 begonnen, mich spezifisch mit Trauma sensiblen & integrativen Methoden, unterstützender Körperarbeit und Trauma-Wissen zu beschäftigen – forschend, lernend und immer wieder auch erfahrend. Ich nehme mir selbst regelmässig Zeit für Weiterbildung, Einzelerfahrung und Supervision, um meine Arbeit laufend zu reflektieren und die Qualität meiner Begleitung zu vertiefen. Der Austausch mit Fach-Kolleginnen gehört ebenso dazu und erweitert stetig mein Bewusstseinsfeld. Meine eigenen Ressourcen in der Freizeit sind meine Hündin Luna und die täglichen Spaziergänge in der Natur. Dazu kommen guter Austausch mit mir nahen Menschen, Zeit zum Lesen, Kochen, Entspannen – und einfach nichts tun. Einfach sein mit allem, was ist.

Meine innere Ausrichtung: Ich weiss und glaube zutiefst daran, dass jeder Mensch – auch nach schwierigen Prägungen – das Potenzial in sich trägt, sich wieder sicher zu fühlen, sich selbst und anderen zu begegnen und neue Handlungsspielräume zu erfahren. Der Körper ist für mich dafür der Schlüssel, das Tor, um diese Integration zu bewerkstelligen.