Viktor Frankl
NSTI/NeuroYoga® nach Stephanie Maurer vereint auf würdevolle, zugewandte Weise achtsame Körperarbeit und sanfte Atemtechniken, Neurowissenschaft, Entwicklungspsychologie und Körperpsychotherapie.
NSTI/NeuroYoga® beinhaltet
Entwicklungs- und Integrationsarbeit
körper- und prozessorientierte Methoden
Aspekte aus der Polyvagal-Theorie, Bodynamic, Craniosacral-Therapie und des yogischen Jnana-Kreislaufs
Im Setting erlebst du ein achtsames Sich-Annähern an deine Themen. Wir sichern sowie stärken zuerst gemeinsam deine Ressourcen und dein inneres Körpergefäss. Dazu gehört auch die Stabilisierung deines Nervensystems. Du erhältst zusätzlich unterstützende neurosensitive Tools für deinen Alltag und etablierst so Selbstermächtigung und -Verantwortung in deinem Sein.
Wir gehen schrittweise und in deinem Tempo voran, so dass Trauma-Energien ihre Zeit und die gehaltene Sicherheit haben, im Körper und Nervensystem anzukommen bzw. "zu landen". So kann der eigene Heilungsweg selbst beobachtet und gesteuert werden.
Je nach dem wird dein Prozess mit Energiearbeit und Yogaübungen ergänzt und unterstützt. Dies geschieht in entlastender Absichtslosigkeit und mit nicht-invasiver Aufmerksamkeit.
Die Begleitung findet in meiner Praxis sowie per Zoom statt. Bei einem Erstgespräch kannst du mehr über meine Arbeit und das gemeinsame Vorgehen erfahren.